Riepilogo dei record di Alex Dowsett Hour

Alex ha messo a segno un giro e un grande spettacolo per noi, ma purtroppo non è stato corto di 534 metri o poco più di 2 giri. 

 

Come sempre, Xavier Disley ad Aerocoach ha un bellissimo diagramma a dispersione dei tempi sul giro per noi per fare qualche analisi (se non segui Xavier su Twitter, vai lì subito e fallo!):

 

 

 

Nei primi 5 minuti, la strategia di stimolazione era chiara, stava pianificando di "tenere la linea" proprio nel record esistente con un piano di scissione negativa negli ultimi minuti per andare oltre.  Questa è una solida strategia dal punto di vista mentale, ma in pratica ha dimostrato di essere incredibilmente difficile poiché anche gli atleti più adatti iniziano a crollare negli ultimi minuti.

 

Per battere il record, aveva bisogno di tenere da qualche parte nell'intervallo 355-360 Watt (contabile per la distanza effettiva cavalcata, non misurata a distanza).  Ha gestito abbastanza bene la corsa adrenalina di apertura adrenalina con un solo giro del outlier a 56,9 km / h. 

 

È difficile affermare quanto possono essere critici questi giri iniziali "troppo veloci" in quanto il pilota deve rimanere appena al di sotto della soglia del lattato, anche un giro o troppo al di sopra di quella soglia può causare problemi significativi (e dolore e sofferenza) per il resto il tentativo. 

 

Calcolo ~ 410 watt per quei 56,9 e quei giri da 4 ~ 56,0 kph lo avrebbero fatto spingere 388-390 watt.  Difficile stimare il danno fatto qui, ma mi sarebbe piaciuto vederlo iniziare più lentamente. 

 

Se guardiamo al ritmo Wiggins, ha avuto solo 2 giri eccessivamente caldi che hanno urtato contro 56 km / h, un'apertura molto più misurata che ha portato a una coerenza molto maggiore, come sottolinea Disley, il record di Wiggins è una storia di due metà con la prima esecuzione di 10 W più in alto del secondo e la dissolvenza tipica negli ultimi 10 minuti.

 

D'altra parte Dowett è una storia di terzi.  Un primo terzo eccessivamente caldo, un terzo medio molto ben ritmo ma in calo e un terzo che cade finale che era piuttosto difficile da guardare.

 

È difficile mettere le parole a quanto dolore subiscono questi atleti in questi tentativi e Dowett merita molto credito per la sofferenza nonostante sia abbastanza chiaro oltre il punto a metà del tentativo che fosse fuori portata.

 

Alla fine, penso che il tentativo di Alex abbia sofferto di uscire un po 'duramente combinato con lui solo a corto di gas.  Forse non era completamente acclimatato come sperava? 

 

È anche notevole che insieme a sua moglie e solo altri 2, è stato responsabile di mettere insieme l'intero evento, tutta la logistica, le comunicazioni, le attrezzature, tutto.  Chiunque abbia mai organizzato un evento capisce quanto lavoro e stress sono associati a portare l'evento al traguardo.  Forse è stato troppo troppo il creatore, il manager e il logician e "il talento"? 

 

Alla fine, è arrivato a corto, ma è riuscito a ispirarci con il suo coraggio e l'umiltà.  Ha anche raccolto più di $ 10.000 per Little Bleeders, la sua organizzazione benefica sostenendo (e senza dubbio ispirando) bambini con emofilia.  Se ti senti ispirato, prenditi un minuto per conoscere piccoli sanguinanti e forse anche fare una donazione.

https://www.littlebleeders.com/