Recapitulación de registro de Alex Dowsett Hour

Alex se puso un paseo y un gran espectáculo para nosotros, pero lamentablemente se quedó corto en 534 metros o poco más de 2 vueltas. 

 

Como siempre, Xavier Disley en AeroCoach tiene un hermoso diagrama de dispersión de los tiempos de vuelta para que hagamos algún análisis (si no sigue a Xavier en Twitter, ve allí ahora mismo y hazlo!)::

 

 

 

En los primeros 5 minutos, la estrategia de ritmo fue clara, estaba planeando "mantener la línea" directamente en el registro existente con un plan de división negativa en los últimos minutos para empujar más allá.  Esta es una estrategia sólida desde una perspectiva mental, pero en la práctica ha demostrado ser increíblemente difícil ya que incluso los atletas más aptos comienzan a desmoronarse en los últimos minutos.

 

Para romper el registro que necesitaba mantener en algún lugar en el rango de 355-360 vatios (que contabiliza la distancia real montado, no medida).  Se las arregló con la apertura de adrenalina con solo una vuelta clara a 56.9 kph. 

 

Es difícil establecer cuán críticas pueden ser estas vueltas iniciales 'demasiado rápidas', ya que el conductor necesita permanecer justo debajo de su umbral de lactato, incluso una vuelta o demasiado por encima de que el umbral puede causar problemas significativos (y dolor y sufrimiento) para el resto del resto el intento. 

 

Calculo ~ 410 vatios para esos 56.9 y esas vueltas de 4 ~ 56.0kph lo harían empujar 388-390 vatios.  Es difícil estimar el daño hecho aquí, pero me hubiera encantado verlo comenzar más lento. 

 

Si miramos el ritmo de los Wiggins, solo tenía 2 vueltas excesivamente calientes que se topaban contra 56 km / h, una apertura mucho más medida que condujo a una consistencia mucho mayor, como señala Disley, el récord de Wiggins es una historia de dos mitades con la primera carrera alrededor de 10W más alto que el segundo y el desvanecimiento típico en los últimos 10 minutos.

 

Dowsett, por otro lado, es una historia de tercios.  Un primer tercio excesivamente caliente, un ritmo muy bien, pero disminuyendo el tercio medio y un tercio que se caía a la caída final que era bastante difícil de ver.

 

Es difícil poner palabras a cuánto dolor pasan estos atletas en estos intentos y Dowsett merece mucho crédito por sufrir a pesar de ser bastante claro más allá del punto medio del intento de que estaba fuera de alcance.

 

En última instancia, creo que el intento de Alex sufrió salir un poco combinado con él simplemente quedando sin gasolina.  ¿Quizás no estaba tan completamente aclimatado como esperaba? 

 

También es notable que, junto con su esposa y solo 2, fue responsable de armar todo este evento, toda la logística, comunicaciones, equipos, todo.  Cualquiera que haya realizado un evento entienda cuánto trabajo y estrés están asociados con solo llevar el evento a la línea de meta.  ¿Era posiblemente demasiado para ser el creador de eventos, gerente y logístico, así como "el talento"? 

 

Al final, se quedó corto, pero logró inspirarnos con su valentía y humildad.  También recaudó más de $ 10,000 para Little Bleeders, su organización benéfica que apoya (y sin duda inspiradora) niños con hemofilia.  Si se siente inspirado, tómese un minuto para aprender sobre pequeños sangrantes y tal vez incluso hacer una donación.

https://www.littlebleeders.com/